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▲▼5個不用花錢的美齒小秘訣。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲一口潔白牙齒絕對是加分利器。(圖/翻攝自IG/houpatty、skuukzky)

記者曾怡嘉 / 台北報導

許多女生只在意臉上妝容,卻忽略了牙齒的重要性。要知道一口黃牙,可是會讓笑容掉漆,想要拉高顏值,你必須擁有亮白的牙齒,以下5個美齒小秘訣快筆記,一毛錢都不必花。

#換成軟毛牙刷

很多人都認為硬毛牙刷清潔效果較好,但相對對於牙齒磨損較大、軟毛牙刷能進入牙齦邊緣,幫助去除間隙牙菌斑,且刷毛排列較緊密,耐用性也較強,專業牙醫師表示,在正確刷牙方法下情況下,軟毛牙刷勝出。

▲▼5個不用花錢的美齒小秘訣。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲多喝水也能帶動體內新陳代謝。(圖/Unsplash)

#沒事就多喝水

多喝水不僅可以保持口腔濕潤,飯後喝水還能幫助帶走口中的殘渣,即使喝了有色的飲料,像是咖啡或是濃茶,多喝水可以讓牙齒潔白度不容易受到破壞。

▲▼5個不用花錢的美齒小秘訣。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲潔白牙齒更能襯托紅唇的美麗。(圖/翻攝自IG/skuukzky)

#喝茶就喝綠茶

想要擁有一口亮白牙齒,必須少碰有色飲料,但若非喝不可的話,綠茶是首選,因為它含有牙齒必須的氟,氟能幫助美白且能兼顧牙齒,除此之外綠茶還能幫助清新口氣。

#飯後就要立刻刷牙

牙醫常倡導飯後刷牙的觀念,除了能避免蛀牙,更能幫助維持牙齒亮白。

▲▼5個不用花錢的美齒小秘訣。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲喝冰咖啡或是紅酒都可以善用吸管。(圖/翻攝自IG/heybiblee)

#喝有色飲料用吸管

許多名媛女星都曾透露,喝紅酒時必定用吸管,這樣方式能使牙齒不會直接接觸到色素,更不會破壞唇妝。

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