記者潘慧中/綜合報導

楊冪擁有前凸後翹的好身材,成為不少女孩羨慕的對象,但亮麗背後其實付出了不少代價,她6日難得在社群網站PO出自拍的生活照,包括中餐和晚餐的菜單在內,事後還不忘運動,讓不少網友佩服地說:「這樣會胖才怪!」

▲▼楊冪自有一套維持身材的方法。(圖/翻攝自微博/楊冪)

楊冪在微博寫下:「中午這樣吃,晚上這樣吃,會胖嗎?」只見她午餐似乎只吃了水餃,等到晚餐就改吃健康又易有飽足感的沙拉,小番茄、雞蛋、生菜玉米、酪梨和馬鈴薯球,可說是營養滿分。

▲▼楊冪「真實身材」被鏡子出賣!(圖/翻攝自微博/楊冪)

▲▼楊冪公開中餐和晚餐的菜單。(圖/翻攝自微博/楊冪)

▲▼楊冪「真實身材」被鏡子出賣!(圖/翻攝自微博/楊冪)

不只控制飲食,楊冪也同時保有運動的好習慣,儘管工作再忙,仍不忘去健身房報到,可以看到她隨興紮起長髮,鎖骨附近似乎已經冒出不少汗水,一身黑對鏡自拍,不但手臂相當纖細,還有女孩們羨慕的大腿縫,雙腿非常纖瘦修長。

▲▼楊冪「真實身材」被鏡子出賣!(圖/翻攝自微博/楊冪)

▲楊冪對鏡自拍。(圖/翻攝自微博/楊冪)

為了上鏡頭好看,楊冪吃東西始終遵守「3低」原則,也就是低油、低糖、低鹽,她還會仔細記下每天吃的食物以控制食量,飽餐一頓後,她通常會花大約45分鐘走路和散步,不但能幫助消化,也有助於消除壓力。

文章來源: 東森新聞

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